Dauer- oder Intervallmethode – Was denn jetzt?

Dauer- oder Intervallmethode – Was denn jetzt?

45minuten
kostenlos  Ohne Technikbedarf 
Es ist eine 45-min Stunde, bei der die Schüler:innen die Dauermethode sowie die extensive Intervallmethode erproben und anhand bekannter Trainingssteuerungselemente (Pulsmessung, Borgskala) bewerten und dadurch eine effizientere Trainingsmethode für sich selbst identifizieren können. Das Unterrichtsvorhaben fokussiert sich auf das Inhaltsfeld für Gesundheit. Demnach ist das Ziel der Stunde die Vertiefung und Anwendung der Trainingsmethoden zur Beurteilung der Effektivität für das eigene gesundheitsorientierte Laufen – also mit welcher Methode kann ich meinen Puls besser in der aeroben Zone halten/ kontrollieren. Die erste Seite bei dem Material ist für die Schüler:innen – hierbei müssten auf den einzelnen Blätter noch Klebepunkte in den entsprechenden Farben versehen werden. Die zweite Seite bei dem Material sollte in DIN A2 ausgedruckt werden, sodass die Schüler:innen sich auf dem Ausdruck mittels der Klebepunkte zuordnen können.

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Häufige Fragen zum Produkt „Dauer- oder Intervallmethode – Was denn jetzt?“

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Für welche Schularten sich dieses Produkt eignet

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Für welche Bildungsregion bzw. welchen Lehrplan wurde diese Sternstunde konzipiert?

Diese Sternstunde wurde für die Arbeit als Lehrkraft in entwickelt.

Für welchen zeitlichen Umfang ist diese Sternstunde gedacht?

Diese Sternstunde eignet sich für Unterricht mit einen Zeitumfang von 45 Minuten, .

Welche Technik benötige ich für diese Sternstunde?

Diese Sternstunde ist optimal für Puristen, soll heißen: Du kannst direkt loslegen, denn für den Einsatz dieses Materials im Unterricht wird keine besondere Technik-Ausstattung vorausgesetzt.

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