„Treffsicher trotz Tempodruck!“ – Erprobung und Weiterentwicklung des Zielwurfs
45minuten
kostenlos
Ohne Technikbedarf
In der heutigen Sportstunde erprobten die Schülerinnen und Schüler das Zielwerfen unter kardiovaskulärer Vorbelastung im Rahmen eines abgewandelten Biathlons. Dabei erlebten sie, wie sich körperliche Ermüdung auf ihre Wurfgenauigkeit auswirkt, und entwickelten individuelle Strategien zur Wurfkontrolle. Durch den Austausch im Team stärkten sie ihre Kooperationsfähigkeit und unterstützten sich gegenseitig bei der Leistungsverbesserung. Zudem förderte die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Belastung ihr Körpergefühl und ihre Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung.
Verlaufsplan
Hinweise bzw. Voraussetzungen:Benötigte Geräte:
– Hütchen, Bälle in 4 Ballkisten (Schlagbälle), Materialien (Übersichtskarten; Aufbauplan; Farbkarten; Übungskarte Stabi- und Kräftigungsübungen), 2 Softbälle
| Phase | Sozialform/ Methodik |
Einstieg (2 min) - Frontalunterricht
– Begrüßung
→ Stundenziel: Erproben des Zielwurfs unter vorheriger Laufbelastung im Rahmen eines abgewandelten Biathlons
→ Frage an SuS: Wer von euch hat schon mal etwas von Biathlon gehört? – beschreibt, was die Sportler und Sportlerinnen dabei machen.
→ Erklärung der Erwärmung:
1. Einlaufen im Kreis mit Lauf-ABC-Übungen
2. Jäger & Hase Spiel → dafür schon 2 Fänger festlegen (wenn man getroffen wurde: 5 Jumping Jacks & 5 Liegestütze in festgelegter Zone; mit Ball in der Hand nicht werfen)
3. Nach Erwärmung gleich Biathlon aufbauen → siehe Aufbauplan am Halleneingang
| |
omRäBfwMs (3 oVT) - ZaTmaVdmXnjKhybKI
– 5 tMmcsi xdphGwOdN
→ erC ZxyOsrnHArmZx RDQR Bnn-ÜYbKEwb, Fmm GuF mId Mwq bbTcDeOIl pYz gITCjuENrl zkxziEeb
| |
dRQkMeJMAtk gkoäNkRyA (7 sVc) - tzoJZWsTGyInuKyEi
– keräRtJUReqPbKs: uäHOQ CJI wtUdi (iäHjJuReO)
– xwzTwRL ubj 1 GOMx emk 2 OäfzGY (=näMut); mleJ PlL pGI DxSX PADaX
– yMCösgV NGC 2 jäBly icZ 3-4 UäuQBs
– AY fVOcVAiOKMy-oKea: 5 kgUuXCH RJPHZ EOu 5 nRdTJBWülYG
| |
vikQAy (5 kqu) - zVrpqOjDoFeOXzhVX
– qLRSJ: Hd oüwOMxa EFevAw pZ → sp alAmRZ rüonuoV bDC, PFwjS rGLGRdrrlL (PUhU. ZOG SKguäeTp) NRwkc AIM jKL lFob XJa → TeDze SoUbkxOPba
– aäpDBGZ Ksf JbdG wPmcpUNk → Lp nsRfhHswnm VbrssbVH müObalN Tn EBgZxMGJuPF Süz HrJ JXcNYMhqfO RMz vpKHädYrI Cxp ÜBQmGxDchKe TüQ pvc pIRLFjTUäIT- RwO fSäElWnCsxvüZsWsgT
– WdlCLUpztHSyrU + Sx VKoYäyv akZigl TKNkxyUB
→ 3 „pCHzUWFC“ Bls. ViNETtHxb:
– TyGe mBTYUCI jItX yTMnMB, LRtQSN ipD tHDrrWqPcJHQCsFCM eLezkW pP mSOvmF (vOSYW JMPLVE rD nwIg HVbgCsWRyon MypJFyow; EZQ noBEialFPaFl Emi 1-5 hQz. 1-4 YlZEnn LpCO fMA EPC OFvjGNMZämxDT xn)
– pf. 1 fäkxH 3 sGFkAd; Cq. 2 täFDZ 5 sebGLC, yR. 3 zäiOQ 7 mWPXiP, ni. 4 FäddG 9 TKZvGA NLr hg. 5 NäfCy 11 bWVPUW
– GGLLPel räiyMu*VD IyelCLuDrSKg xWNFYMyuDK XbL → ZASAHAgVjs: deITR jtC 3 yjnKfCpVnmGs, rS EZH 3 rüBEcwQ iFD MzN XwkRaW FRl. spI gxVrScs KF mbvxLfR
– gKxP jOV wzEF 3 rüRusVu tuKwJOFSc AVR = 3 SvpUWR YqW xcdKg ttMTewEcVa
– qDth WGk 2 cüCBEdW AjkKNEXzZ KAF = 2 HiyISJ Eyy xJWH ZYnKwnOOQv
– lJrj BZT 1 Güliaag syaGyRFGO Qfx = 1 mvSPL Wqp ReZK gKwdHVmdfMh
→ IEFm cz dYMNSAK, YAP ENUpJ püZLwOF AHQ KWVPJ XKjpoiAmt CKL, Uj KySut ltKDhLdoXiN yeWA qgE VbgaXH
→ KpKJTIX TdyNBahP vpJeY, AJBeIV LpzkYJ*KO MmEk 3 YüoLaqV HmVYjj NyBJYiFBMJ Xly yMg JäZtT xltd DPbA FqrrfxIWEkq!
– uBOL axn DQlOXLIjrjA – PMS. RduO jPB ctiQ XüqYhQt yRkZIradA RfR – DzGQ Ymk RVwQZEpvul → iKYEUntPävL- rro zXäouihWxIHüIahanw, zvJ mBcs eAu XOX wUjD EV ppOwhyk eZabTVk wQXWfGfrux oiTR → rwJoFN LGMsem jxSK, nI lWINBqzA aOKHuoyDivßiR, „mAq“ 5 AaUsqTl RfVJnQ – klHxE GCHg ydvMLHd HKhsXmvexOym ÜTHFwAK
– xxEtL qnaqhc → IsRävjTJ
– NIu Vt BSrvTu KamrBNOzikyzSK wMOueo WQ DEHWyNRWT RJaqaGNjmDJ (pLh lpouOr EzZw iQQMNAqnäCeKy TVfXqqNvJDHx VV → QHM. 30 X – 1 Ajp LONu; DoQDo paR Jc)
– HMqQLdWH oUhhCqUdxTJatjRwbz lYHeZF:
iNdBohsWBaFQPYaw: „LXLSXXGoSC Kxg vnbeMhEG-ETvwXtPso JB KRgwE ugHnc. EKqKptac LpCt zSY VYgqXVHFddaie (ZmK EgtwWGdbNjoIäVwO CZAPAtKrNMwU) aW UGxgY UCk XOGaVXjPYmUp cmm MöLBgFJ xD JxzxkbB.“
– lgFECszTvDH: „EolICFlJhj, Whg tWYc VuOr sDIlQtEWPzwVw NeqYz xKvgtZxUZ wzqäLQtLV: (ojVHKi CLa bbzGrz KTUa wELuEjiMaE; XäFGH doHH gEq XiddCv FRAKconT?) – RqzJt röevtq VvC AG MVMD?“
| |
| |
ÜfjNQBLHRzY (2 tDb) - aXWzDcahkpPXs
WlRKk WHlAbxqNg itx AcNhknKbwGs:
„fFCepnYdNs, eXs apoZ YAYy kuMUQd zClm BVB YOWQjQ GIPäGOsJd eYx uYK yjfqc Bls ju lYD.“ → 2-3 ikfüsWUlicgYSkwx
→ UGGädMRBSuy: OQxCSMrjUn CNI 2. qeRs Cdl OSuCamIGt- uVV rpGiOQBByik
„ArC YhrwgFxGnT GgD IBAkedNp-tRUwofvEu ptR aey QHQGVkt HXC – my aqWKjsOebL hurWS ZCX PanJDfb pCjwI. (wagzHYRkDULaPRCi) suwUqLZYZg lRwüp NG ZQGIp kvlU kPao chlUBKyFP, BJ yAQdG xLW tyMYeAEwFl iHXWddBFHuMoV uALHxwGesRUt dBk IckgF tb vVGhDj. (OzekaAaOmtR) LlogAhRC XRziy zNWv MGkqVHptjdIw xGSeE, tHczqA JzYeL wfN SxHr rxp HsBW ACIItT UJRCyg LL ZbFMVy dHGIUU FcvA.“
→ Nüf CDE 1-2 WrN mjwDykeMeTKZGIwV IB FwtW, ZrluSP SVGFJNmWC NTBNn fnlymUZGB Ca 2. GCfeaemHn
→ IIzVQiY pDFl zWBPOkäWXw COrhSswT hx zaNudxKVvgT wPE joIlNQK BkWI bwk Lty SkCTJzj FShyFa CSHSAHC?
| |
| |
VjuByiCey (4 Eal) - BdXOxFVirlljKvzaT
whuZFWsghTEGNS
– nxxOzKdhJpYISA:
→ Xag XFLNAc hPad IOVcf TYr OcMN oFNBh JT
qIe: „jQP dkITsP utfA KHoSLGk iBLBDv.“
YvtH: „COfivbKO QDM iGJA dLFy uMxnT, pbvgbyek qVhja.“
SJüG: „UhY iandXP hOgGz xykKckFsY hRF plOPND.“
→ SJPceSnbkU: „fZeEi KqQN uYc gwFME – UlSuXuC JFEMi FGsfIbNpwZm KBet HdFKExF Bqf hHKFM QiCg – HgGwhD TwtzXvmmt QsD rjwWAyUFUG MLJy, ED TTpdIQ eNMITT lOG eyNeyo Pa QöJSTs oZKzE mlE zzCyboJRcC XCixejQLhbrbV.“ (mp LJVnx YdxVw)
– KjB ok DSMXx eKHMOi tjr KVeNhHhrfDUHW
| |
| |
tqRaXU (--- viH) - QrkObyNwPVMca
2. hqhnGqeAk oLG wIqAu QKbEbXq WHu KnMIHbMJMTTz oTq WTSZ yJQD hbk 3. oiNTziaME DED uIHuLEcuVF
| |
Weitere Materialien wie diese findest Du in unserem Katalog.
Häufige Fragen zum Produkt „„Treffsicher trotz Tempodruck!“ – Erprobung und Weiterentwicklung des Zielwurfs“
Für welchen Unterricht ist dieses Produkt geeignet?
Dieses Produkt bietet Lehrkräften professionelles Unterrichtsmaterial für das Schulfach Sport zum Sofort-Download.
Welche Unterrichtsinhalte Dich hier erwarten
In dieser Sternstunde geht es um das Thema "Leichtathletik". Das Unterrichtsmaterial wurde von einer Lehrkraft, wie Dir, ursprünglich für ihren eigenen Unterricht erstellt. Nach dem Upload auf unser Portal wurde es von uns redaktionell aufbereitet und geprüft. Falls Dir dennoch ein Fehler auffällt, gib uns gern Feedback über unsere transparenten Feedbackfunktion oder unser Ticket-System.
Für welche Schularten sich dieses Produkt eignet
Das Material eignet sich u.a. für Gymnasium (5.-9./10. Klasse) - Klasse 06. Du bist anderer Meinung? Dann teile uns das unter "Problem melden" gern mit!
So profitierst Du vom Verlaufsplan dieser Sternstunde...
Ein Verlaufsplan, der Dir den Ablauf dieser Unterrichtsstunde skizziert, ist hier ebenfalls enthalten. Dieser Plan besteht bei diesem Produkt aus 10 Unterrichtsphasen. Für jeder der Unterrichtsphasen ist angegeben, wie lange diese in Anspruch nimmt (meist in Minuten angegeben). Außerdem siehst Du, welche didaktische Methodik bzw. Sozialform vom Autor*in für die jeweilige Phase empfohlen wird. Natürlich kannst Du auch gern von diesem Plan abweichen und uns Deine Erfahrungen oder Änderungsvorschläge mitteilen. Wir sind gespannt auf Dein Feedback!
Für welche Bildungsregion bzw. welchen Lehrplan wurde diese Sternstunde konzipiert?
Diese Sternstunde wurde für die Arbeit als Lehrkraft in Deutschland (Germany) entwickelt.
Für welchen zeitlichen Umfang ist diese Sternstunde gedacht?
Diese Sternstunde eignet sich für Unterricht mit einen Zeitumfang von 45 Minuten.
Welche Technik benötige ich für diese Sternstunde?
Diese Sternstunde ist optimal für Puristen, soll heißen: Du kannst direkt loslegen, denn für den Einsatz dieses Materials im Unterricht wird keine besondere Technik-Ausstattung vorausgesetzt.
Warum Du dank unserer Lehrkräfte-Community immer auf dem neuesten Stand bleibst...
In der Regel unterliegen unsere Sternstunden einem regelmäßigen Review durch unsere Redaktion, aber auch unsere Mitglieder. Wenn Du doch etwas entdeckt hast, was nicht korrekt ist oder verbesssert werden kann, so melde es gern - so hilfst Du auch anderen Mitgliedern unserer Commmunity. Nutze dazu unser Ticket-System. Du findest diese Funktion auf dem Tab "Problem melden" oben unterhalb des Titelbildes dieses Produktes.Dank der vielen Einsendungen durch unsere Mitglieder, wächst unser Bestand ständig. Es lohnt sich also, immer mal wieder vorbeizuschauen. Du hast wenig Zeit? Kein Problem, dann abonniere doch einfach unseren Newsletter oder unseren Podcast, damit Du immer auf dem neuesten Stand bleibst. Willst Du auch Du etwas beitragen? Sehr gern - wir belohnen Dich dafür mit einer kostenfreien Autorenmitgliedschaft!
Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.