Yoga als Ausgleich im Alltag

Im Mittelpunkt der gezeigten Unterrichtsstunde steht der Unterrichtsgegenstand, ein eigenes Yoga-Workout in Kleingruppen zu entwickeln. An ihm erkennen die S* die Bedeutung strukturgebender Elemente eines Yoga-Workouts, sodass durch die bewusste Steuerung der Atmung An- und Entspannung verspürt werden kann. Das ist dadurch erkennbar, dass die S* die ihnen aus vorherigen Yoga-Workouts bekannten Asanas und Vinyasas anwenden, um in Kleingruppen kriteriengeleitet ein eigenes Yoga-Workout, dessen Fokus auf dem Sich-Entspannen liegt, zu gestalten. Die Stunde dient damit insbesondere einer Erweiterung der Urteils- und Entscheidungskompetenz sowie überfachlich der Kooperation und Teamfähigkeit.