Die Schwerpunkte, die in der Planung thematisiert werden, sind verschiedene Anwendungsgebiete der Schnellkraft, insbesondere die Sprungkraft. Die Schülerinnen und Schüler sollen Schnellkraft unter verschiedenen Ausgangssituationen erleben und Methoden zur Verbesserung der Sprungkraft kennenlernen.

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